「新的一年，我要減肥成功/每日看一本書/戒煙！」我們在每個新年都會許下不同目標，但次次都會失敗收場。明知自己達不成目標，還是會不斷許下豪言壯志，到底為什麼會這樣？ 錯誤願望症候群如惡性循環 這種現象其實叫「錯誤願望症候群」 (False Hope Syndrome) ，簡稱FHS。當我們訂下超越自身能力的計劃和目標，會自我感覺良好，認為自己可以改變人生。在計劃初期，我們或許有不錯的成果，但因為計劃...

香港連日來確診新冠肺炎數字破萬，令不少人情緒早已不勝負荷。今日(8日) 更揭發長者自殺慘劇，根據東方日報報導，今日已有3位確診長者決定結束自己的生命。面對家人，尤其長者，因染疫而情緒崩潰，甚至萌生自殺念頭，我們該如何應對？我們訪問了臨床心理學家梁重皿，為我們提供建議。 安慰家人Do's and Don'ts Do's: 尊重和理解這種想法 → 不代表同意這個行為 與家人傾談前先冷靜自己 聆聽他的想...

一直以來，一見鍾情都是電影、文學作品內的熱門主題。而情人節亦將至，不少人心底都渴望，能在情人節前遇見真愛，「出Pool」、結婚、生子、從此過著幸福美滿的生活。但現實世界中，一見鐘情真的存在？心理學家又如何解釋這個現象？ 戀愛感覺猶如毒品 美國雪城大學(Syracuse University) 的神經學家和心理學家曾愛用神經造影去解釋何謂愛，原來人的大腦只需0.2秒，就會在12個不同區域發生一連串複...

不少外國研究指出，臨近聖誕或各種團圓的節日，抑鬱或焦慮相關的個案及求診數字均有上升的趨勢。因為社會大眾都會對節日有一種既定印象，認為節日需要有很多家庭成員或伴侶的陪伴才叫完滿。對於單身的人來說，過節反而成為一大挑戰。這個時候，絕不能叫他「飲杯暖水」便了事！我們訪問了臨床心理學家梁重皿，為大家解答一下有關節日抑鬱的問題。 單身的人在節日氛圍下更易出現情緒問題？ 特別是在香港，街上或社交媒體中總呈現出...