距離世界盃還有一天！因為時差關係，香港人不得不半夜三更起來看球賽，熬夜可說是避無可避。第二天又要上班不能多睡一會兒，一定沒精打彩，到底有什麼方法可以令我們熬夜後可以補補身子？8杯水訪問到「家營營養中心」的營養師吳瀟娜(Lillian)，讓她給大家推薦適合在熬夜後吃的食物，看完球賽都能補充能量！ 營養師建議早餐 營養均衡供能整天工作 Lillian説，熬夜後會特別疲倦，所以我們應從早餐開始入手，安排...