假期過得特別快，轉眼又到星期一，要上班上學，不知道各位認為星期一最辛苦，還是能量耗盡的星期五最辛苦呢？加拿大心理學家 Debbie Moskowitz 就研究了人們一週的工作模式。研究發現，在一週開始時，人們的工作效率更高，注意力更集中，但到了一週的後期，人們的精力會開始降低，更容易在工作上妥協。那到底5天的工作日，哪天最難捱？ 星期一 心臟病發機率高三分一 研究指出，約4成上班族會因想延續假期，...

廣東話有一句「人蠢無藥醫」，但什麼是「愚蠢」呢？匈牙利學者 Balázs Aczél 在心理學期刊《Intelligence》發表的研究，就總結出三種令人覺得愚蠢的行為，解釋了何謂愚蠢。 研究邀請154名大學生，為180篇關於愚蠢行為的故事評分，並選出一個導致該行為的原因。而研究結果顯示，無知但自信、心不在焉及缺乏控制能力，是受訪者認為最愚蠢的三種行為。 無知但自信 接近一半受訪者認為無知但自信的...

日本終於開關，不少人已經兌換日圓和預定機票，準備出發旅行。你知道嗎？旅行後的幸福感可持續1個月之久！ 旅行前後幸福感均提升 舒緩心理壓力 韓國對「旅行帶來的幸福感」進行研究，調查225名韓國旅客。結果顯示，人們在旅行前15日的幸福感會開始提升，這種幸福感甚至可維持至旅行結束後1個月。人們在旅行前的期待，和旅行結束後的回憶會令幸福感延長。而且，旅行能夠舒緩人們的心理壓力，即使結束後，也能提升生活滿意...

新學期剛剛開始，學生是時候收拾心情好好學習了。但對學生來說，不是說收心就能收心的，一些學生在開學後不但學習散漫、提不起精神，還會失眠。 開學症候群症狀多短期 開學症候群亦稱假期後症候群/綜合症(Post-Holiday Syndrome)，它並不是一個正式的診斷，通常是指在假期後情緒持續低迷，而這些症狀是短期的。開學後，如果你有以下症狀，你很有可能已經有開學症候群： 失眠 疲勞 注意力不集中 沒有...

各位社畜，你們有試過以下情形嗎？平日工作忙碌緊繃，好不容易到了週末，打算好好放鬆。但放假第一天竟已渾身不自在，好像生病似的。有心理學家指出這不是巧合，有機會是「休閒病」作怪！ 3% 人一放假就病 原因來自責任感？ 來自荷蘭的 Ad Vingerhoets 是首個提出「休閒病」的心理學家。休閒病指平日辛勤工作，一放假或放下壓力時，就會出現健康問題的人。休閒病的症狀較多樣，例如發燒、感冒、肌肉酸痛、頭...

在香港，聽到粗口已經見怪不怪。但你又知不知道，爆粗原來都有好處？外國的基爾大學(Keele University)就有一位心理學博士Richard Stephens研究講粗口對人體有什麼正面影響。他找來56人做實驗，發現講粗口能令人更大膽及可以提高忍痛能力，甚至能增強體力！ 講粗口都有3大好處？ 根據季刊《實驗心理學》(Quarterly Journal of Experimental Psych...

近日有新聞報導指出，清晨一名婦人於沙田九肚山失足墮下3米山坡，有途人行經附近時，突然出然一隻野貓，途人跟隨著牠走了一會，發現受傷婦人，最後及時將婦人送院治理。動物都會救人？因為那一隻是「靈貓」嗎？其實人類和其他動物，都有很多大眾想像以外的共通點，其中最具代表性的一定要數到「同理心」。以下為大家講解一些相關的研究結果，以後要好好對待身邊的動物們呀！ 動物對人的同理心 每個動物和人一樣，都有一定的同理...

長假期又完結，每當想起又要上班，心情特別忐忑，想著想著，又睡不著了。到底為甚麼會失眠？睡不著又如何是好？ 失眠的原因 導致失眠的原因有很多，可分為以下幾種： 生活中的壓力 生活模式突然轉變 生理痛楚或者內分泌失調 睡眠環境欠佳，例如睡房過冷或過熱，或者環境嘈吵 受到負面情緒的困擾，感到擔心、緊張、抑鬱或狂躁等 不良睡眠習慣，如起床時間混亂、經常在床上工作 不良生活習慣，飲酒和吸煙 如果你也受失眠困...

當我們想哭的時候，從小身邊總會有人讓我們不要哭，「不要哭啦，哭了就不美/帥了」、「長這麼大還哭，太丟臉了」…… 但原來哭對我們的健康是有益的？ 眼淚分三種，包括基礎眼淚、反射性眼淚、情緒化眼淚。 基礎眼淚：成分中有滅菌物質，令平日雙眼可以保持濕潤，防止細菌入侵 反射性眼淚：當淚腺受外物刺激，如洋蔥，就釋放大量眼淚，去沖走異物 情緒化眼淚：遇上不忿、無力、痛楚等狀況時，眼淚就會自然落下，這時候的眼淚...

氣味影響情緒就聽得多，但情緒也會影響自己的氣味嗎？有研究團隊跑到戲院測量空氣，結果發現原來人呼出的化學物質會受情緒改變，令戲院中的空氣成份亦有所改變。 2021搞笑諾貝爾獎的化學獎得主研究團隊指出，原來在戲院的觀眾會隨着情緒改變自己釋出的化學物質，當電影橋段令觀眾害怕、緊張或者喜悅等情緒時，呼吸或皮膚代謝出來的物質會有不同。 實際上，人體無時無刻都會釋放一種揮發性物質（volatileorgani...

為什麼有時候做完愛做的事之後，感情不但沒有升溫，對方還略有不爽？難道是技術問題，還是對方已經不愛我了？原來這與做愛過程無關，和事後的動作有關？等小編解答！ 美國著名兩性心理學家E. Sandra Byers有一個長達3年的研究，研究顯示性事滿意度和關係滿意度相關，加上其他外國研究歸納而成兩個重點：做愛提供溝通機會，新奇的身體活動增加滿意度。 做愛時肉體上的交流固然重要，但過程中的溝通同樣重要。性愛...

「你阿媽搵你！你阿爸搵你！你阿婆搵你！你...」在家工作的你，每次一聽到來電鈴聲，就會煩躁嗎？為了不要聽到電話聆聲，而較震機、甚至「飛行模式」嗎？明明看到有來電，卻故意裝作沒有看到嗎？如果你通通都「講中晒」和有做齊的話，你有可能有電話恐懼症(Telephone Phobia)了。 什麼是電話恐懼症 Telephone Phobia？ 親友來電時會故意忽略，然後回訊息說在忙或不方便通話。 每次通話時...