吃播 (Mukbang) 起源於韓國，數年來，吃播的頻道和影片仍然大受歡迎，看到影片裏的人大口大口吃著炸雞，小編餓到瘋狂吞口水，又忍不住繼續看下去，最後決定明天也要吃炸雞！不過，我們這麼喜歡看吃播的原因，你又知道嗎？ 看吃播=用眼睛食飯 幸福感倍增 我們的大腦和視覺系統有緊密的聯繫，當我們看吃播時，那些美食畫面會增加食慾，同時也會滿足我們的飢餓感，就好像我們「用眼睛吃飯」一樣。而且，很多人會將美食...

想早點上床睡覺，多睡一點就不怕第二天沒精神，但一覺醒來還是很累！為什麼睡很久還會想睡？難道睡得越久反而對身體越差嗎？ 每晚睡多久才算正常？ 我們要睡多長時間才算正常？實際上，這沒有一個準確的數字，因為睡眠時間因人而異，也會隨著年齡或者懷孕而有變，可以透過紀錄自己的睡眠時間來確認。普遍來說，成年人應睡7至8小時。 為什麼我睡這麼久起床還是很累？ 如果你缺乏某些營養，或會導致睡很久也很累，例如鐵質、維...

下班拖著疲憊的身體回家，只有玩手機才能給自己「充電」，但很多時不小心玩到凌晨兩三點才放下手機，結果才睡了幾小時又要起床上班。如果你長期這樣做，就要注意了，因為你很可能背上一大筆債務，而這筆債的名字就是「睡眠債」！ 睡眠債可像雪球越滾越大 睡眠債是指，當我們睡覺時間少於我們應該睡的時長，就會欠下睡眠債，而且這個「債務」是會累積的，像雪球一樣越滾越大。例如我們應該睡8小時，但只睡了4小時，就會欠下4小...

不知道大家有沒有經歷過，早上醒來後，家人或者另一半告訴你：昨晚你突然起床到處走！這可不是鬼上身，很可能是夢遊的症狀。不過，如果只是半夜起床到處走走也沒太大關係，因為有些人可以在夢遊的時候殺人！ 夢遊是異睡症的一類 雖睡著但有異常行為 異類睡眠症 (Parasomnia) ，或簡稱異睡症，指在睡眠中做出一些異常行為，令睡眠被打斷。患者通常會有異常的動作、說話、情緒表達和作出異常行為，但仍處於睡眠狀態...

每次加班完回家又餓又有睡意，只能吃完飯立刻去洗澡睡覺，這時都會被家人說「吃完飯不能立刻洗澡！」於是只能強撐睡意，休息一會兒再去洗澡，感覺時間都被浪費了！到底吃完飯後立刻洗澡對身體有沒有影響？ 洗熱水澡升高體溫 或會打斷自然消化過程 洗熱水澡本身不是一件壞事，它可以讓體溫略為升溫一兩度，刺激人體的免疫系統、放鬆神經系統及刺激汗腺排出毒素，還能擴張血管和增強血液流動。不過，如果我們在飯後立刻洗澡，反而...

不少古裝片都有這樣的劇情：被抓住的刺客為隱藏身份，不讓其他人問出情報，於是咬舌自盡，吐出一口血後倒地身亡，這種自殺方式是真的嗎？平時吃飯不小心咬到舌頭就很痛了，人類真的可以狠下心來咬舌自盡嗎？ 大動脈位於舌根深處 通常不會咬到 電視劇中的咬舌自盡通常都是剛咬完，下一秒就死了，是因為咬到大動脈了嗎？舌頭的確滿佈神經和血管，不過會令人大出血的大動脈位於舌根深處，正常來說根本咬不到這個位置，我們平時咬傷...

你有試過這個情形嗎？你與一大群人出去玩，玩著玩著大家都散去，只剩下你跟一個不熟的朋友在一旁，這時最怕的就是「冷場」，也就是「Dead Air」。就算有些話題無聊程度極高，但你們就好像接受了一個「不能冷場」的任務，不斷找話聊，到底人為什麼一定要找話聊？一安靜下來就會尷尬？ 語言不同 冷場令人尷尬的時間不同 有研究顯示，語言和文化的不同也會影響聊天的節奏，各個國家的人因冷場而尷尬的時間也不同，例如說英...

在成長過程中，總會聽到長輩嘆著氣說「現在的年輕人真是一代不如一代」，每次聽到這句話，小編都不禁想：「如果真的一代不如一代，那人類豈不是早就完蛋了嗎？」到底人為什麼會有「一代不如一代」的想法呢？ 研究: 很多人認為現在的孩子不夠好 心理學家 John Protzko 和 Jonathan Schooler 做了一個研究，邀請1824位受訪者，請他們給現在的孩子的能力評分，看看是否真的有這個現象。結果...

在情人節表心意，當然要送心儀對象一份「本命朱古力」，但市面上的朱古力五花八門，怎會知道哪一款最適合？不妨試試從健康的角度去選擇，因為各款朱古力對身體的益處不同，如果你選得好，這款朱古力甚至可降中風和心臟病的風險！ 黑朱古力有最多抗氧化劑 白朱古力零營養 朱古力的原料是可可豆，可可豆中含有可可固體 (cocoa solid) 和可可脂 (cocoa butter) ，而可可固體中含有多種礦物質和抗氧...

One Piece 的主角路飛有著橡膠人的超能力，如果告訴你這種「超能力」是真實存在的，你會相信嗎？埃勒斯－當洛二氏症候群 (Ehlers-Danlos Syndrome)，俗稱「鬆皮症」，患者的關節就像橡膠人一樣柔軟，四肢能彎曲到常人做不到的角度。 5000人就有1個患鬆皮症 鬆皮症是一種會影響皮膚、關節和血管壁等結締組織的罕見遺傳病，目前有13種類型，其中關節過度活動型 (Hypermobil...

逛街聽到商場在播自己喜歡的舊歌，總會覺得特別好聽，但播到新歌就沒有這種感覺。難道舊歌真的特別耐聽，才令我們更愛聽舊歌？ 舊歌刺激大腦釋放化學物質 越聽越開心 當我們聽到喜歡的歌，大腦就會受刺激而釋出催乳素、多巴胺、催產素和血清素等化學物質，這些化學物質水平越高，就會越覺得舒服和開心。而且有研究顯示，聽舊歌時會激活大腦負責情緒的區域，讓人有好心情，尤其是那首歌能觸發某段印象深刻的記憶時，心情就越好。...

我們受到驚嚇時，除了會大叫以外，一些膽小的人更會嚇到「瀨尿」，其實嚇到尿出來和我們的生存本能有關！ 緊張的時候特別急尿？ 根據外國媒體《Men’s Health》，泌尿科醫生Rena Malik 指，當我們處於壓力之下，就會釋放一種荷爾蒙，擾亂另一種控制膀胱收縮的荷爾蒙。而且，大腦在壓力下會釋放一種令膀胱收縮的化學物質，讓我們感到尿急。另外，Malik 表示，有研究顯示壓力大時會降低血清素水平，人...