點解冬天特別易急尿? 醫生: 排尿多過呢個數要小心

有沒有發現只要到了冬天,去廁所的次數就會增多?到底我是不是有泌尿問題?8杯水邀請泌尿外科專科葉維晉醫生講解冬天尿頻原因!

2023-01-18
By Caroline Cheung

有沒有發現只要到了冬天,去廁所的次數就會增多?到底我是不是有泌尿問題?8杯水邀請泌尿外科專科葉維晉醫生講解冬天尿頻原因!


為什麼冬天特別想去廁所?

葉醫生指出冬天特別想去廁所的現象稱為「冷利尿」。人體自然的「保暖機制」會在寒冷時收縮皮膚血管,把較溫暖的血輸送回身體器官,例如大腦、心臟、肺部和腎臟等,所以流過腎臟的血液會增加,造尿和排尿都會變多。而且,在人體的保暖機制下,血液都集中在身體器官,導致血壓升高。身體為了平衡血壓,腎臟需要排出多餘水分,所以冬天才特別多尿。

另一原因是生活習慣。冬天一到,人們多留在室內,較少活動及出汗﹐更愛吃鹹味食物和飲熱茶,多尿之餘,鈣質更易流失。而且天氣寒冷,我們更易口乾,臨睡前會喝更多水,會增加夜尿的機率。


每日去多少次廁所才算正常?

葉醫生表示,小便次數因人而異,主要是看跟過往有沒有改變。舉一例子,如果你過往10年每天也大約去8次廁所,最近卻明顯去多了廁所,就需多加注意。但一般而言,人每日排尿次數為6次左右,即排出約1.5公升小便。生活習慣、糖尿病、前列腺增生、藥物影響等都會影響排尿次數。


如何分辨冬天尿頻還是有泌尿問題?

要分辨純粹冬天尿頻還是有泌尿問題,同樣是看小便次數的改變。如果在特別寒冷的日子,去多了廁所,就很大機會是冬天尿頻。但如果尿頻的情況持續多天,就有機會患上泌尿相關疾病,建議求醫。

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