星期一至五哪天最難捱?心理學家: 星期一容易心臟病發!

假期過得特別快,轉眼又到星期一,要上班上學,不知道各位認為星期一最辛苦,還是能量耗盡的星期五最辛苦呢?加拿大心理學家 Debbie Moskowitz 就研究了人們一週的工作模式。研究發現,在一週開始時,人們的工作效率更高,注意力更集中,但到了一週的後期,人們的精力會開始降低,更容易在工作上妥協。那到底5天的工作日,哪天最難捱?

2022-10-31
By Stephanie Cheung


星期一 心臟病發機率高三分一

研究指出,約4成上班族會因想延續假期,而在星期一請病假,導致同事要承受更多的工作量和壓力。研究更指,在星期一心臟病發的機率會比平時高三分一,因為星期一要將週末的悠閒狀態,快速調整至工作狀態。


星期二至四 工作狀態漸入佳境

人們在星期二進入工作狀態,工作效率在早上達至最高峰,但下午就有機會開始偷懶,「發白日夢」了。而星期三的上班族,雖然已經習慣工作狀態,但尚未筋疲力盡,還能全神貫注地工作。到了星期四,人們想在假期前完成一週的目標,所以在工作上更容易妥協。


星期五無心工作 更易出意外

在假期的前一天,很多上班族已經無心工作,亦無法在工作上集中注意力。為了儘快將事情辦妥,打工族會下意識作出一些風險更高的決定。有研究指出,上班族在星期五會發生更多意外,例如星期五的交通事故比平日增加13%。


參考資料

Hollis, L. (2007, July 14). Judgment days. the Guardian. https://www.theguardian.com/money/2007/jul/14/careers.work


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