每朝起身都十分疲累？頭暈身㷫、喉嚨痕、「周身唔聚財」？當你心想「今次玩完啦，一定係中Omicron」時，快速測試測來測去，卻只有一條線，首先要恭喜你沒有患上新冠病毒，但亦意味著你可能患上了「懷疑中咗綜合症」。當然，「懷疑中咗綜合症」不是正式醫學用語，只是網絡戲稱經常懷疑自己「中招」的人為「懷疑中咗綜合症」。 根據 世界衛生組織 (WHO) 發布的一份科學簡報，在新冠病毒大流行的第一年，全球焦慮和抑...

香港連日來確診新冠肺炎數字破萬，令不少人情緒早已不勝負荷。今日(8日) 更揭發長者自殺慘劇，根據東方日報報導，今日已有3位確診長者決定結束自己的生命。面對家人，尤其長者，因染疫而情緒崩潰，甚至萌生自殺念頭，我們該如何應對？我們訪問了臨床心理學家梁重皿，為我們提供建議。 安慰家人Do's and Don'ts Do's: 尊重和理解這種想法 → 不代表同意這個行為 與家人傾談前先冷靜自己 聆聽他的想...

疫情嚴峻，如果確診Omicron後想買成藥自救，有甚麼地方要注意？ 人人都講「 必理痛」，但是否一定要必理痛才可呢？ 其實必理痛止痛藥的主要成分為「撲熱息痛」(Acetaminophen/Paracetamol )，其成分的藥物專利權已經過了，因此其他藥廠一早已經可以製造含有該有效成分的成藥。 其實不少大家認識的牌子藥物都含有撲熱息痛成分，好似「澳美製藥」、「幸福醫藥」、「樂信」。 第一類—退燒藥...

新冠肺炎單日確診個案破萬宗，醫院和隔離設施逼滿病人，大部分患者唯有留在家中對抗病毒。有中招染疫的藝人選擇用中醫治療，究竟中醫角度如何看待新冠肺炎？甚麼是「三藥三方」？我們請來註冊中醫師 徐澤昌 博士為大家拆解新冠肺炎的預防以及治療方法。 中醫角度如何解釋新冠肺炎的原理？ 中醫來說，新冠肺炎屬於一種疫病，一般與風寒、濕和熱的邪氣有關，跟傷風、感冒這類外感入侵的疾病有別，其傳染率和致命性都較高。 中醫...

不少外國研究指出，臨近聖誕或各種團圓的節日，抑鬱或焦慮相關的個案及求診數字均有上升的趨勢。因為社會大眾都會對節日有一種既定印象，認為節日需要有很多家庭成員或伴侶的陪伴才叫完滿。對於單身的人來說，過節反而成為一大挑戰。這個時候，絕不能叫他「飲杯暖水」便了事！我們訪問了臨床心理學家梁重皿，為大家解答一下有關節日抑鬱的問題。 單身的人在節日氛圍下更易出現情緒問題？ 特別是在香港，街上或社交媒體中總呈現出...

近日網上熱話：「譚仔出名食米線，譚伯出名食粉絲。」其實要選擇吃哪一款麵食，也和你的健康息息相關。今次小編就找到香港營養師學會認可的營養師吳瀟娜，向她請教一下如何做個精明「食麵之人」！ 粉絲的營養，主要含有碳水化合物及少量蛋白質，是身體提供能量的來源。以主食來計，會是不錯的選項。部分全穀物麵如蕎麥麵、全麥意粉含亦有豐富纖維，有助維持腸道健康。 針對為了健康或正在減肥中的你，營養師建議選擇所有非油炸粉...

隨著聖誕、農曆新年到來，不少在外港人都打算回港與家人團聚。但眾所週知，現時大部份抵港人士都需於指定酒店接受不少於21日的強制隔離。酒店房間數量有限，想被隔離都未必有機會。 近日香港政府更因Omicron變種病毒蔓延全球，連日將多個國家升級至高風險地區，令從當地返港的港人需「加監」。隔離期間，唔想屈到病，從中醫角度，有甚麼方法可保障身心健康？ 等小編幫幫你！ 酒店房長吹冷氣易乾燥 養陰湯幫到手 註冊...

昨日（11月25日）是國際無肉日，隨着越來越多人注重健康和提倡減碳生活，令素食成為一股新興的飲食潮流。尤其是植物肉的出現，令許多無肉不歡的人不再抗拒吃素。假如吃素代表健康，植物肉可不可以取代肉類？同樣是「假肉」，它跟傳統中式齋菜例如素雞、素叉燒等有何分別？ 註冊營養師劉家豪（Jim Lau）指出，植物肉（素肉）是從不同的植物，例如豆類、菇類及小麥中提取蛋白質，再加入其他配料和調味製成的合成肉，除了...

不知由何時開始，坊間提出每天喝八杯水的概念。但真的每人都需要這麼多水分？喝不夠八杯會否影響健康？不喝水，改以咖啡、茶或湯水代替可以麼？以下8杯水小編將為你逐一解答。 八杯水人人計法不同 有關八杯水的出處，一向眾說紛紜，有可能是來自英國「國民保健署」（ NHS）建議每天攝取六至八杯水（每杯8安士，約237毫升），相當於1.9公升；或是美國國家營養食品協會（NNFA）在1945年建議，每天要攝取2.5...