香港連日來確診新冠肺炎數字破萬，令不少人情緒早已不勝負荷。今日(8日) 更揭發長者自殺慘劇，根據東方日報報導，今日已有3位確診長者決定結束自己的生命。面對家人，尤其長者，因染疫而情緒崩潰，甚至萌生自殺念頭，我們該如何應對？我們訪問了臨床心理學家梁重皿，為我們提供建議。
安慰家人Do's and Don'ts
Do's:
尊重和理解這種想法 → 不代表同意這個行為
與家人傾談前先冷靜自己
聆聽他的想法
如有需要，尋求專業人士幫助
幫助長者找到其自身價值及重要性，例如讓老人家陪小朋友
不是同居的話，多打電話關心老人家，並說明何時會打電話
Don'ts:
批評家人有自殺的想法
X「你講呢啲野都無意思啦」
X 「講來講去都係講呢啲野」
要求老人家保持正面態度，只會令他更痛苦、感到不被接納
X「無嘢嘅」
X「睇開啲啦」
老人家會怎樣表達自殺念頭？
當老人家想自尋短見時，他們未必會直接表達「想死」。相反，可能會間接反映出來，例如說：「時日無多」、「沒有事情值得留戀」，當你聽到老人家這樣說的話，就要多加留意他們的心理狀況，並給予適當的關心，必要時尋覓專業人士求助。
為什麼老人家會萌生自殺念頭？
伴侶和親友的離去、家人移民等令他們的社交圈子縮小，令他們感到孤單寂寞。
另外，疫情引致經濟問題，令長者生活壓力極大。疫情下，長者多了許多醫療開支，例如購買口罩、消毒用品等，他們根本無辦法單靠微薄的生果金和儲蓄來應對。
此外，老人家難以配合政府政策。由於其接收資訊渠道較少，但最近政策轉變很快，確診長者未能及時接收資訊，導致他們確診後更為無助。社會支援亦不足夠，令他們覺得被社會遺忘、是社會的負累，這種無力感加劇他們負面的想法。
疫情期間，除了要時刻留意身體情況外，亦要注意自己及身邊人的心理健康，以阻止悲劇發生。
求助網站和熱線：
香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222
醫院管理局精神健康專線：24667350
東華三院芷若園熱線︰18281
撒瑪利亞會熱線︰28960000
社會福利署熱線︰23432255
生命熱線：23820000
利民會《即時通》：35122626
明愛向晴熱線﹕18288