女性特別容易患上大腸激躁症?了解種類、治療方法和日常注意事項

今集8杯水請來腸胃肝臟科張世華醫生,跟我們講解大腸激躁症的種類、治療方法和日常注意事項。

2022-12-07
By Joyce Ho

訪問: 腸胃肝臟科張世華醫生

究竟女性是否特別容易患上大腸激躁症?今集8杯水請來腸胃肝臟科張世華醫生,跟我們講解大腸激躁症的種類、治療方法和日常注意事項。


甚麼是大腸激躁症?

大腸激躁症,亦稱作腸易激症,主要是指功能性的腸胃疾病,不是腫瘤、癌症或細菌感染等結構問題;大腸激躁症最常是依症狀分類,便秘較多的病人稱之為便秘型,肚瀉為主的病人則稱為肚瀉型,亦有些混合型,即病人可能間歇性肚瀉跟便秘,兩者時間相若。


女士更容易患上大腸激躁症?

根據外地和香港的數據,通常女性和男性的比率可能會高至1.5至2.5倍左右,但原因則不太肯定,有醫學推測會否是因為女性荷爾蒙影響的,或女性情緒較易受困擾,連帶腸胃不適,這些可能都是成因。


患上大腸激躁症主要原因

醫學界估計,有機會是因為益生菌於腸道的平衡失調,或荷爾蒙影響腸胃蠕動,又或是腸胃神經過度敏感,導致腸胃蠕動亦較敏感;亦有數據提及腸易激症和自律神經失調有關。當情緒或壓力來臨時,會容易引發腸道不適問題。


常見治療方法

針對情緒受到困擾的病人,會從疏導情緒着手,有可能要跟心理科跟精神科醫生合作,探究病者是否有很大焦慮。如果本身飲食不協調,會從飲食方面入手,嘗試改善病人飲食質素,減少腸胃刺激。藥物治療方面,肚痛型患者可能需要紓緩肚痛的藥物,例如抗腸道平滑肌、抗痙攣藥物。偏肚瀉患者可能要嘗試止瀉或是血清素藥物紓緩肚瀉。便秘型患者便需要些針對腸易激和通便的藥物,通常是以增加腸道黏液分泌,或增加腸道蠕動方面着手。


腸躁症的改善方法

基本上從生活飲食方面開始,飲食定時,盡量多吃新鮮蔬菜纖維的食物,養成良好、定時的大便習慣。亦有文獻和研究顯示,適量運動可以幫助改善腸道活動,特別是便秘型患者,這都可能會對他們有很大幫助。


低腹敏飲食法能改善大腸激躁症?

低腹敏飲食是指盡量避免進食高FODMAPs食物,某些食物含有難以消化的碳水化合物物質,這類物質如果在腸道裏難以消化,可能會引致腸道有過多氣體或水份,加劇腸易激症情況。低FODMAPs的食物可以較放心進食,持之以恆,不少病人都可以改善腸易激症中的肚痛、肚脹情況,或是大便形狀不理想的症狀。

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