隨著聖誕、農曆新年到來，不少在外港人都打算回港與家人團聚。但眾所週知，現時大部份抵港人士都需於指定酒店接受不少於21日的強制隔離。酒店房間數量有限，想被隔離都未必有機會。
近日香港政府更因Omicron變種病毒蔓延全球，連日將多個國家升級至高風險地區，令從當地返港的港人需「加監」。隔離期間，唔想屈到病，從中醫角度，有甚麼方法可保障身心健康？ 等小編幫幫你！ 酒店房長吹冷氣易乾燥 養陰湯幫到手 註冊中醫師馬立礎指出，於酒店隔離期間，長期生活在冷氣的環境，容易感到乾燥。另外，亦容易讓皮膚汗孔開合失調，不能排汗，體內調節失衡而易生病。要改善乾燥問題，可叫家人準備2 款養陰的湯水，分別是北沙參玉竹煲螺頭瘦肉湯，以及蘋果、雪梨、南北杏無花果煲豬展湯。這兩款常見湯水可滋陰潤燥。 合谷穴醫頭痛 足三里三陰交護腸胃 隔離期間，大家多數食用酒店提供的飯盒，不免出現水土不服的情況。馬醫師亦建議大家可多按這幾個穴位：位於手部虎口的合谷穴，可舒緩頭痛；位於膝頭下約四橫指的足三里及位於小腿內側，腳踝上3寸的三陰交，可調理脾胃。
近日香港政府更因Omicron變種病毒蔓延全球，連日將多個國家升級至高風險地區，令從當地返港的港人需「加監」。隔離期間，唔想屈到病，從中醫角度，有甚麼方法可保障身心健康？ 等小編幫幫你！ 酒店房長吹冷氣易乾燥 養陰湯幫到手 註冊中醫師馬立礎指出，於酒店隔離期間，長期生活在冷氣的環境，容易感到乾燥。另外，亦容易讓皮膚汗孔開合失調，不能排汗，體內調節失衡而易生病。要改善乾燥問題，可叫家人準備2 款養陰的湯水，分別是北沙參玉竹煲螺頭瘦肉湯，以及蘋果、雪梨、南北杏無花果煲豬展湯。這兩款常見湯水可滋陰潤燥。 合谷穴醫頭痛 足三里三陰交護腸胃 隔離期間，大家多數食用酒店提供的飯盒，不免出現水土不服的情況。馬醫師亦建議大家可多按這幾個穴位：位於手部虎口的合谷穴，可舒緩頭痛；位於膝頭下約四橫指的足三里及位於小腿內側，腳踝上3寸的三陰交，可調理脾胃。