明知水瓶座最愛是流淚 眼淚可以止痛?
明知水瓶座最愛是流淚 眼淚可以止痛?

明知水瓶座最愛是流淚 眼淚可以止痛?

明知水瓶座最愛是流淚 眼淚可以止痛?

Inscie | 2022.04.25

當我們想哭的時候,從小身邊總會有人讓我們不要哭,「不要哭啦,哭了就不美/帥了」、「長這麼大還哭,太丟臉了」…… 但原來哭對我們的健康是有益的?


眼淚分三種,包括基礎眼淚、反射性眼淚、情緒化眼淚。

  • 基礎眼淚:成分中有滅菌物質,令平日雙眼可以保持濕潤,防止細菌入侵

  • 反射性眼淚:當淚腺受外物刺激,如洋蔥,就釋放大量眼淚,去沖走異物

  • 情緒化眼淚:遇上不忿、無力、痛楚等狀況時,眼淚就會自然落下,這時候的眼淚會怎樣幫助我們?


為什麼人不開心會哭?

比起其他種類的眼淚,情緒化眼淚中含有較多的安多酚(Endorphin)、催產素(Oxytocin)等有助減輕壓力和緩解痛楚的成份,是天然「止痛藥」。另外,哭會增加依附行為 (Attachment Behaviour),可以有效提升身邊人和自己的親密度、支持度。


女性真的會比男性更易哭?

有研究指出,女性比男性流淚的次數多岀60%

原因可能是男性有:

  • 較細的淚腺

  • 較多可以抑制流淚的睪丸素(Testosterone)

  • 較少協助製淚的催乳素(Prolactin)

  • 受社會規範下,男人流淚會被人認為軟弱


人人常歡笑,不要眼淚掉?

有研究指出,強忍淚水抑壓情緒,會導致免疫力下降、心血管疾病、高血壓,甚至更嚴重的心理問題。

眼淚是保護、陪伴自己走岀傷痛的好伙伴,陪伴我們成長,走過生活中的高山低谷。無論男女,哭都是抒發情緒的好渠道。不過,當哭的情況過於頻繁,最好還是諮詢心理醫生的專業意見,好好照顧自己的感受。 

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